Pro-Ana, Pro-Mia

Tout ce qu'il faut pour être une vraie Pro-Ana

Voici tout le matériel que tu doit avoir pour être Pro-Ana

 

  • Le plus importan la balance , car tout les matins tu doit prendre en note ton poids , pour pouvoir suivre ton évolution .
  • Un ruban métreur, pour pouvoir prendre tes mensurations; poitrine , taille , hanches, cuisses , bras et ainsi remarquer que chaque semaine tu en perdra .
  • Connaitre un site ou tu trouvera une table de calories.
  • Tenir un journal intime ou un blog pour pouvoir suivre son évolution, donner son humeur, faire sa courbe de poids, mettre des thinspo... Mais surtout ce journal vous permettra de composer vos menus: je conseil de préparer vos menus pour la semaine à l'avance.
  • Avoir l'oportunité de faire soit meme ses course ou au moins d'y participé pour éviter que maman ramméne plein de cochonneries .
  • S'inscrire à un sports, ou si cela est impossible vous pouvez toujours faire de la course à pieds ou de la gym et danse à la maison, mais bref, le sports est indispensable à la perte de poids.
  • Acheter des compléments alimentaire pour éviter les carrences (en fer, proteines, calcium…) et ainsi assurer une bonne santé pour notre organisme (facultatif).
  • Porter le bracelet rouge.

 

Élie



25/08/2010
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